お知らせ

菊芋レシピ 菊芋ポトフの作り方

2019/01/29

菊芋のポトフ 作りました

材料は・・・・・
キャベツ・鶏団子・菊芋
味付けは野菜のおかげと塩

 

作り方

菊芋を切ったら水を入れ柔らかくなるまで煮込み

キャベツ・鶏団子を入れ味付けし更に煮込む

シンプルで温まる一品です

 

生の菊芋がない時は
#菊芋 #菊芋チップス
を入れると簡単です

お味噌汁やスープに入れて
一煮立ちさせてください

食前に食べるのがおすすめです

菊芋豆知識

イヌリンをたくさん含む菊芋

#イヌリン は身体の中で
消化吸収せずに排出されます

その時身体の中で
# を包んで排出します

なので余分な糖吸収を減らし
#血糖値 の急上昇を防ぎます

 

菊芋のお茶購入はこちらから

 

また店頭での販売場所は(熊本県内)

道の駅旭志 熊本県菊池市旭志川辺1886 熊本県菊池市旭志川辺1886番地

志来菜彩 熊本県合志市竹迫2264-1

いきいき村 熊本県玉名郡南関町関町419-1

you+youくまもと農産物市場 熊本県熊本市北区高平2丁目25-57

すいかの里植木 熊本県熊本市北区植木町岩野160-1

 

 

 

 

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